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六月正是申請旺季 — 這些補助、獎金與票券過了這個月就要等明年,一篇看完該領的全部。
一本媽媽手冊換好禮:芬蘭箱、育兒大禮包、藥局孕媽咪禮 — 五個驗證過的官方活動,孕期內一次領齊。
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身心介面研究與健康中心
・身心介面研究與健康中心推出「憂鬱症自我照顧學習方案」,提供線上課程與實體工作坊,旨在協助民眾學習實用的自我照顧技巧,有效管理憂鬱情緒並預防疾病復發。課程內容涵蓋憂鬱症認知、生活型態調整(如睡眠、飲食、運動、正念減壓)及尋求專業協助等,由專業醫療人員帶領。本方案鼓勵廣大民眾積極關注自身情緒,提升身心復原力。・申請對象(須全部符合):對憂鬱症自我照顧有興趣或需求之民眾・線上課程:包含淺談憂鬱症、陪伴、日常生活改善、復原力養成、憂鬱與睡眠、營養、運動、預防復發與尋求專業協助等 8 週課程・實體工作坊:包含正念、肌力、瑜伽、烹飪(海洋篇、蔬食篇)、自由書寫等主題課程,邀請完成線上課程之學員參加・申請方式:詳細開課訊息將於網站或FB粉專公布,請關注相關公告・注意事項:線上課程不受時間空間限制,實體課程邀請完成線上課程之學員參加
電話:(04) 2205-2121 Ext 14128 (台中), (06) 3553111 Ext 3183 (台南)|地址:身心介面研究與健康中心 (台中 中國醫藥大學附設醫院), 身心介面研究與健康中心 (台南 市立安南醫院憂鬱症中心)
實際開課時間與報名方式需關注主辦單位網站或FB粉專公告
資料來源:https://mbilabcare.org/self-care/