全額免費「身心健康自我照顧工作坊」四月系列開放報名

・中國醫藥大學附設醫院身心介面研究與健康中心（MBI-Lab）推出一系列全額免費的「身心健康自我照顧工作坊」，旨在協助院內同仁與一般大眾緩解職場壓力並提升心理防護力。這些四月系列課程由專業團隊帶領，內容涵蓋肌力與大腦健康、正念與情緒穩定、舒壓飲食實作、身心友善瑜伽以及自由書寫與對話等主題，提供參與者透過實證與生活實踐，找回身心平衡與專注。名額有限，採線上報名方式。
・對象(符合任一)：中國醫藥大學附設醫院院內同仁；一般大眾
・肌力與大腦健康：全額免費課程
・正念與情緒穩定：全額免費課程
・舒壓飲食實作：全額免費課程
・身心友善瑜伽：全額免費課程
・自由書寫與對話：全額免費課程
・申請：線上報名，請參考 https://mbilabcare.org/self-care/
・公益專案，全額免費，名額有限