・UCLA Recreation 推出 Bruin MindFit 免費正念運動與冥想課程，旨在幫助 UCLA 教職員工生透過冥想、呼吸技巧、溫和運動、正念練習和放鬆策略，有效減輕壓力、提升韌性並支持身心健康。課程為數位形式，每週一次 30 分鐘，於午餐時間進行，參與者可選擇週二或週四的場次，若錯過亦可透過每週電子郵件取得錄影。
・對象(符合任一)：UCLA 教職員；UCLA 學生
・免費正念運動與冥想課程：每週一次 30 分鐘數位課程
・申請：數位活動，可選擇週二或週四場次，錯過可透過電子郵件取得錄影
免費
2026/07/07 ~ 2026/07/30
資料來源：https://www.recreation.ucla.edu/
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